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Oímos a menudo que en la dieta de un deportista no pueden faltar la pasta, el pescado, la carne, los vegetales, las vitaminas del huevo o los productos lácteos, pero… ¿cómo hay que organizar la ingesta de estos productos para obtener las calorías adecuadas? Los hidratos de carbono tienen que suponer aproximadamente del 55 al
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Se habla mucho del consumo responsable y me hace gracia porque lo que sucede a menudo en mi casa es justo lo contrario: consumo muy irresponsable. Si hablamos de la ropa que usa el niño, estamos desperdiciando tanta ropa que me da rabia. Es cierto que un niño pequeño crece muy rápido y su indumentaria
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Cuando se vive en una casa es importante tener una buena seguridad. Pocas cosas son tan angustiosas como estar solo en la casa y escuchar un ruido que llega de fuera y que no es posible identificar. Al mirar hacia el exterior, sino hay luces que iluminen la entrada o el jardín, será imposible ver
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Mi mujer tiene un serio problema de adicción. Durante los últimos tiempos he estado pensando en cómo ayudarla. Al principio le aconsejé que racionara el consumo, que no usara siempre lo mismo para relajarse, pero ni caso. Luego aposté por asustarla con el tema de la salud: “te estás quedando sin neuronas”, “la falta de
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Participar en un ensayo clínico para cáncer de pulmón es la propuesta que reciben algunos de quienes sufren esta enfermedad. Esto supone para ellos la posibilidad de poder probar algún método alternativo que todavía esté en fase experimental y, para los científicos, la posibilidad de ir un paso más allá y comenzar a probar en
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Conozco demasiadas personas que dicen eso de “no me arrepiento de nada de lo que hecho”. Algunos de ellos se refieren (creo) a que no se arrepienten porque no sirve de nada, ya que nadie hasta ahora ha sido capaz de viajar atrás en el tiempo para cambiar el pasado. Pero hay otros que realmente
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No me gusta mucho tener a gente en casa, pero, a veces, es inevitable. Cuando hicimos la última mudanza, todo se complicó mucho porque nos encontramos con que teníamos el doble de cosas que en la mudanza anterior, así que les pedimos a los padres de mi mujer que nos ayudaran. Una vez que estábamos
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A la hora de ir a hacer la compra, ya sea de forma semanal o del día a día, al supermercado, te das cuenta de que nos tratan como si fuésemos tontos. Por norma general en casi todos los supermercados suelen haber la misma clase de productos, ¿alguien cree necesario que pongan esos carteles enormes
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Mi hermano es un hipocondríaco de tomo y lomo. Cuando yo era pequeño ya notaba algunas cosas raras a la hora de comportarse. Insistía en que no tocase esto o aquello porque me podía “contagiar”… fue uno de los primeros verbos complicados que aprendí. Ahora que los dos somos mayores, le entiendo mucho mejor: es
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No hay que dejar que nuestras ciudades envejezcan de la forma equivocada, hay muchos edificios que se han dejado envejecer de la peor manera y que necesitan de unas reformas integrales lo más rápido que sean posibles, pero por desgracia hay muchos ayuntamientos que parece que pasan de todo o directamente no les importa nada